| 晋 娜,陈文鹤.有氧运动结合饮食控制对重度肥胖症患者身体形态、血脂和心率的影响[J].中国康复医学杂志,2012,27(11):1049~1052 |
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| 晋 娜 陈文鹤 |
| 上海体育学院运动科学学院，上海，200438 |
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目的：对重度肥胖症患者进行为期4周的中小强度有氧运动减肥，比较运动减肥前后重度肥胖症患者身体形态指标、血脂和心率的变化。
方法：以2010年—2011年参加全封闭式运动减肥训练的体脂率>40%的30名重度肥胖症患者为研究对象。测定其身体形态指标、心率、血压、安静状态心电图、空腹血糖、血腹胰岛素、空腹血脂。根据受试者的健康状况和运动负荷试验确定运动强度，制定个性化的运动处方。营养师根据受试者的基础代谢率制定合理的饮食方案，保证热量和必需营养物质的供给，4周运动减肥后，比较上述指标的变化。
结果：4周有氧运动减肥后，重度肥胖症患者体重、体脂率、脂肪体重、腰围、腰臀比、腰围身高比等身体形态，空腹血脂、空腹胰岛素及安静心率、定量负荷运动后的即刻心率均较减肥前显著下降。
结论：中小强度有氧运动结合适当热能摄入控制，不仅可以有效改善重度肥胖症患者身体形态、体内脂类代谢水平和胰岛素抵抗，还可以明显改善其心脏射血功能。运动减肥的4周开始阶段注意运动项目的选择和运动强度的确定，对提高运动减肥的安全性和有效性有重要作用。 |
| 关键词：重度肥胖症患者 运动减肥 身体形态 血脂 心脏功能 心率 |
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