| 苏中军,姜 军.太极拳锻炼对肌力改善效果的meta分析[J].中国康复医学杂志,2020,(4):475~481 |
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| 苏中军 姜 军 |
| 温州大学体育学院，浙江温州，325035 |
| 基金项目：国家体育总局全民健身项目（2015B053）； 国家体育总局体育科学研究所基本业务费（16-39） |
| DOI：10.3969/j.issn.1001-1242.2020.04.017 |
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| 摘要
目的：定量评价太极拳锻炼对肌力的改善效果。
方法：检索PubMed、WOS、EBSCO Host、EMBASE、Cochrane、中国知网、万方数据库太极拳锻炼与肌力相关文献，用RevMan 5.3软件进行meta分析。
结果：与对照组相比，太极拳锻炼显著改善膝关节180°/s时伸肌耐力[SMD=0.87，95%CI（0.46—1.28），P<0.0001]、女性膝关节60°/s伸肌最大肌力[MD=22.14，95%CI（1.11—43.17），P=0.04]、膝关节屈肌1RM [MD=3.28，95%CI（2.13—4.43），P<0.00001]、伸肌1RM[SMD=0.9，95%CI（0.34—1.45），P=0.002]及握力[SMD=0.30，95%CI（0.03—0.57），P=0.03]上有显著性优势；但太极拳锻炼在改善30°/s时踝关节最大肌力、180°/s膝关节屈肌耐力及60°/s膝关节最大屈肌力上未优于对照组（P>0.05）。
结论：太极拳锻炼显著改善膝关节肌力，但可能受测量方法的影响。 |
| 关键词：太极拳 肌力 测量方法 meta分析 |
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